头疼按哪个部位好

Question

头疼按哪个部位好

Answer 1

头疼可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴缓解，多由紧张、疲劳、受凉或疾病引起。

1、太阳穴

位于眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处，轻柔打圈按摩可缓解偏头痛及用眼过度引起的头胀痛。

2、风池穴

位于后颈部枕骨之下两侧大筋外缘凹陷中，按揉此处有助于改善因受凉感冒或颈肩僵硬导致的后脑勺疼痛。

3、百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，适度按压能辅助调节气血，减轻全头部沉重感及眩晕不适。

4、合谷穴

位于手背第一二掌骨间第二掌骨桡侧中点，刺激该穴位对前额痛及牙痛引发的放射性头疼有舒缓作用。

日常应注意规律作息避免熬夜，保持心情舒畅，适当进行颈部拉伸运动，若疼痛剧烈或持续不缓解须及时就医。