睡觉老是做梦为什么

Question

睡觉老是做梦为什么

Answer 1

睡觉老是做梦可能由精神压力大、作息不规律、神经衰弱、睡眠呼吸暂停等原因引起。

1、精神压力

长期焦虑紧张导致大脑兴奋，建议调节情绪，必要时遵医嘱使用舍曲林等药物。

2、作息紊乱

熬夜打乱生物钟引发多梦，需规律作息，严重时可咨询医生使用佐匹克隆等药物。

3、神经衰弱

该病与用脑过度有关，伴头痛乏力，可在医生指导下服用谷维素等药物改善。

4、呼吸暂停

气道阻塞致缺氧多梦，伴打鼾憋气，需就医评估，遵医嘱使用右佐匹克隆等药物。

日常应保持卧室安静舒适，睡前避免剧烈运动，适量食用牛奶和香蕉助眠，若症状持续请及时就医。