运动时膝盖骨嘎嘎的响是怎么回事

Question

运动时膝盖骨嘎嘎的响是怎么回事

Answer 1

运动时膝盖骨嘎嘎响多由生理性弹响引起，也可能与半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎、滑膜皱襞综合征等病理因素有关。

1、关节气泡

关节液内气体快速形成气泡并破裂产生声响，通常无疼痛感，无须特殊治疗，适当休息即可缓解。

2、肌腱滑动

肌腱在骨突部位滑动摩擦发出声音，多见于热身不足，建议运动前充分拉伸，加强股四头肌力量训练。

3、半月板损伤

可能与外伤、退变等因素有关，通常表现为关节交锁、疼痛等症状，需遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、髌骨软化症

可能与劳损、发育异常等因素有关，通常表现为下蹲痛、摩擦感等症状，需遵医嘱使用硫酸软骨素、布洛芬、美洛昔康等药物。

日常运动需注意控制强度，避免长时间深蹲或爬山，出现持续疼痛或肿胀时应及时就医检查，配合专业康复训练。