脖子肩膀痛怎么回事

Question

脖子肩膀痛怎么回事

Answer 1

脖子肩膀痛可能由长期伏案、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过调整姿势、热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、长期伏案

长时间低头工作导致肌肉劳损，需定时活动颈部，配合局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。

2、姿势不良

睡眠枕头过高或坐姿不正引发酸痛，建议更换合适枕头并纠正坐姿，进行颈部拉伸运动改善症状。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经导致疼痛麻木，常伴上肢放射痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

4、肩周炎

肩关节周围无菌性炎症引起活动受限，多见夜间痛醒，可在医生指导下服用塞来昔布等消炎药。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行游泳等运动，若症状持续加重请及时就医。