腰肌劳损症状按早期表现、进展期、终末期排序,主要有腰部酸痛、疼痛放射至臀部、活动功能受限。
1、腰部酸痛
早期表现为腰部隐痛或酸胀,劳累后加重,休息可缓解,多因肌肉疲劳引起。
2、疼痛放射
进展期疼痛可向臀部及大腿后侧放射,伴有局部压痛,常由炎症刺激神经导致。
3、晨起僵硬
病情发展出现晨起腰部僵硬感,活动后稍减轻,久坐久站后症状再次明显加剧。
4、活动受限
终末期腰部活动范围显著减小,弯腰困难,可能伴随肌肉痉挛和持续性剧烈疼痛。
日常注意腰部保暖,避免久坐久站,适度进行腰背肌锻炼,症状持续请及时就医。