膝盖疼艾灸灸哪里

Question

膝盖疼艾灸灸哪里

Answer 1

膝盖疼可艾灸犊鼻穴、内膝眼穴、足三里穴、阳陵泉穴，具体选穴需结合疼痛原因。

1.犊鼻穴

位于膝盖外侧凹陷处，主治膝关节肿痛，可缓解局部气血瘀滞引起的疼痛。

2.内膝眼穴

位于膝盖内侧凹陷处，常与犊鼻穴配合，改善膝关节屈伸不利及冷痛症状。

3.足三里穴

位于小腿外侧，能补益气血、强壮筋骨，辅助治疗因体虚导致的慢性膝痛。

4.阳陵泉穴

位于小腿外侧腓骨小头前下方，专治筋病，可舒缓膝关节周围韧带紧张疼痛。

日常注意膝关节保暖，避免久坐久站，适量进行游泳或散步等低强度运动锻炼。