运动以后感觉头晕想吐是什么原因

Question

运动以后感觉头晕想吐是什么原因

Answer 1

运动后头晕想吐可能由低血糖、脱水、过度换气、前庭功能紊乱等原因引起。

1、低血糖

空腹运动致血糖降低，引发头晕恶心，需及时补充碳水化合物。

2、脱水

大量出汗未补水致血容量不足，引起脑供血减少，应适量饮用淡盐水。

3、过度换气

呼吸过快致二氧化碳排出过多，引发呼吸性碱中毒，需调整呼吸节奏。

4、前庭功能紊乱

剧烈晃动刺激内耳前庭，导致眩晕呕吐，严重者需就医排查耳部疾病。

建议运动前后合理进食饮水，控制运动强度，出现持续不适及时就医。