脱发是缺少维生素的吗

Question

脱发是缺少维生素的吗

Answer 1

脱发不一定是缺少维生素，主要与遗传因素、精神压力、内分泌失调、营养缺乏等原因有关。

1、遗传因素

雄激素性脱发常由遗传决定，表现为发际线后移或头顶稀疏，需就医使用米诺地尔等药物治疗。

2、精神压力

长期焦虑紧张可致休止期脱发，头发大量脱落，建议调节情绪并保证睡眠，必要时服用谷维素。

3、内分泌失调

甲状腺疾病或产后激素波动引发脱发，伴怕冷或月经紊乱，需治疗原发病并使用复方甘草酸苷。

4、营养缺乏

缺铁或缺乏维生素B族导致头发干枯易断，可补充硫酸亚铁、维生素B6及维生素B12改善。

日常应保持均衡饮食，适量摄入瘦肉、鸡蛋、西蓝花和坚果，避免熬夜并减轻精神压力。