运动的时候骨头老响怎么回事

Question

运动的时候骨头老响怎么回事

Answer 1

运动时骨头响多由生理性因素引起，也可能与关节损伤、软骨磨损等病理问题有关，主要原因为气体释放、肌腱滑动、半月板损伤、骨关节炎。

1、气体释放

关节腔内气体快速形成或破裂产生声响，通常无疼痛，无须特殊治疗，适当热身即可缓解。

2、肌腱滑动

肌腱掠过骨突起时发生弹响，多见于肩膝部位，若无不适只需调整动作幅度，加强肌肉锻炼。

3、半月板损伤

可能与剧烈扭转、长期负重等因素有关，通常表现为关节卡顿、肿胀疼痛等症状，需遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、透明质酸钠等药物。

4、骨关节炎

可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常表现为晨起僵硬、活动受限等症状，需遵医嘱使用塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖、依托考昔等药物。

日常运动前充分热身，选择合适鞋具，避免过度负重，若伴有疼痛肿胀应及时就医检查。