胃食管反流病如何饮食调理

Question

胃食管反流病如何饮食调理

Answer 1

胃食管反流病饮食调理方法有少食多餐、清淡饮食、避免刺激、抬高床头。

1、少食多餐

减少单次进食量可降低胃内压力，防止胃酸向上反流侵蚀食管黏膜。

2、清淡饮食

选择易消化食物减轻胃肠负担，避免高脂肪饮食延缓胃排空加重反流。

3、避免刺激

远离咖啡浓茶及辛辣食物，防止这些物质松弛食管下括约肌诱发症状。

4、抬高床头

利用重力作用减少夜间平卧时的胃酸反流，缓解烧心及胸骨后疼痛感。

日常需保持规律作息，饭后适当散步促进消化，睡觉时垫高上半身，并遵医嘱配合药物治疗。