中央型腰间盘突出症状怎么办

Question

中央型腰间盘突出症状怎么办

Answer 1

中央型腰间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不当、椎间盘退变、外伤冲击等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷缓解不适。

2、姿势不当

弯腰搬重物等错误姿势诱发症状，应学习正确发力技巧，佩戴护腰保护脊柱。

3、椎间盘退变

退变可能与年龄增长、代谢异常有关，表现为腰痛、下肢麻木，可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布缓解。

4、外伤冲击

外伤可能与跌倒、撞击有关，表现为剧烈疼痛、活动受限，可用依托考昔、洛索洛芬、美洛昔康辅助治疗。

日常注意保持腰部温暖，避免受凉，适度进行游泳或五点支撑锻炼，加强腰背肌力量，饮食多摄入富含钙质食物。