为什么老是腰痛

Question

为什么老是腰痛

Answer 1

腰痛可能由久坐劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。

1、久坐劳损

长期保持坐姿导致腰部肌肉疲劳，建议定时起身活动，进行热敷按摩以缓解局部紧张。

2、姿势不良

弯腰驼背或睡姿不当引发肌肉痉挛，需纠正日常体态，选择硬度适宜的床垫支撑脊柱。

3、腰椎间盘

椎间盘退变压迫神经导致疼痛伴下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等药。

4、强直脊柱

自身免疫炎症引起晨僵及活动受限，常伴夜间痛醒，需用柳氮磺吡啶、英夫利西单抗等治疗。

日常注意腰部保暖，避免提重物，适度进行游泳或小燕飞锻炼，症状持续加重须及时就医。