小孩手脚冰凉吃什么好

Question

小孩手脚冰凉吃什么好

Answer 1

小孩手脚冰凉可适量吃羊肉、核桃、红枣、生姜等食物，也可遵医嘱吃右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸锌口服溶液、维生素B12片、复方阿胶浆等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。

1、羊肉

羊肉性温能补虚劳，适合体质虚寒导致手脚冰凉的孩子食用，可炖汤或煮粥。

2、核桃

核桃富含油脂与热量，有助于温补肾阳，改善因阳气不足引起的手脚末端循环差。

3、红枣

红枣能补中益气养血，对于气血两虚造成面色苍白、手脚发凉的孩子有辅助调理作用。

4、生姜

生姜具有发散风寒功效，日常做菜添加可促进血液循环，缓解受寒引起的手脚冰冷。

家长需注意孩子保暖，多进行户外活动促进循环，若症状持续应排查贫血或甲状腺问题。