身体经常抽筋是什么原因导致的

Question

身体经常抽筋是什么原因导致的

Answer 1

身体经常抽筋可能由缺钙、受凉、运动过度、腰椎间盘突出等原因引起，需针对性补充营养、保暖、调整运动及治疗原发病。

1、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物补充。

2、受凉

寒冷刺激使肌肉强烈收缩，应注意肢体保暖，局部热敷可缓解，无须特殊药物治疗。

3、运动过度

乳酸堆积或电解质流失引发痉挛，需充分热身拉伸，严重时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、腰椎疾病

腰椎间盘突出压迫神经导致下肢抽筋，常伴腰痛麻木，可用甲钴胺、塞来昔布等药物或手术治疗。

日常应适量摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，坚持适度运动并注意腿部保暖，避免长时间保持同一姿势。