右肱骨大结节骨折多久可以锻炼

Question

右肱骨大结节骨折多久可以锻炼

Answer 1

右肱骨大结节骨折一般6-12周可开始锻炼，实际时间受到骨折程度、固定方式、愈合速度、康复方案等多种因素的影响。

1、急性期

此阶段需严格制动，仅进行手指握拳等轻微活动，避免肩关节受力导致骨折移位。

2、恢复期

骨痂形成后可在医生指导下进行被动摆动训练，逐步增加肩关节前屈和外展活动范围。

3、强化期

骨折线模糊后可开展主动肌肉收缩练习，利用弹力带进行轻度抗阻训练以增强肌力。

4、功能期

骨折完全愈合后可进行全范围关节活动及负重训练，逐步恢复日常生活和运动能力。

康复期间须保证优质蛋白摄入，避免过早剧烈运动，定期复查X光片监测骨骼愈合情况。