眼睛干涩不一定是肝火旺,多数由用眼过度引起,常见原因有用眼过度、环境干燥、干眼症、结膜炎。
1.用眼过度
长时间看屏幕导致泪液蒸发快,需减少用眼时间,做眼保健操,使用人工泪液缓解。
2.环境干燥
空气湿度低加速水分流失,应增加室内湿度,佩戴湿房镜,必要时滴用玻璃酸钠滴眼液。
3.干眼症
可能与年龄增长、激素变化有关,表现为异物感、烧灼感,可用聚乙二醇滴眼液治疗。
4.结膜炎
可能与细菌感染、过敏因素有关,表现为红肿、分泌物多,需遵医嘱使用抗生素滴眼液。
日常多吃胡萝卜和蓝莓,保持充足睡眠,避免揉眼,症状持续不缓解建议及时就医检查。