糖尿病人应该注意什么和吃什么

Question

糖尿病人应该注意什么和吃什么

Answer 1

糖尿病人需注意饮食控制与规律用药，主要应关注血糖监测、合理膳食、适度运动及遵医嘱服药。

1、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，掌握波动规律，及时调整治疗方案，避免高低血糖风险。

2、合理膳食

选择低升糖指数食物，控制总热量摄入，均衡搭配蔬菜水果与优质蛋白，少食多餐。

3、适度运动

坚持每日快走或太极拳等有氧运动，增强胰岛素敏感性，辅助降低血糖水平。

4、遵医嘱服药

按时服用二甲双胍、格列美脲或阿卡波糖等药物，严禁自行增减剂量或停药。

日常建议多吃西蓝花、黄瓜、苹果和燕麦，保持心情舒畅，避免熬夜，定期复查并发症。