孕早期不能吃的食物和水果

Question

孕早期不能吃的食物和水果

Answer 1

孕早期应避免生食、高汞鱼类、未消毒乳制品及过量维生素A食物，主要风险因素有生肉感染、汞中毒、李斯特菌病和致畸风险。

1、生肉海鲜

生肉可能含寄生虫，需彻底煮熟食用，避免感染弓形虫影响胎儿发育。

2、高汞鱼类

大型深海鱼汞含量高，损害胎儿神经系统，建议选择低汞鱼类如三文鱼。

3、未奶制品

未消毒乳制品易染李斯特菌，导致流产，须选用巴氏杀菌奶及奶酪。

4、维A食物

动物肝脏维A过量可致畸，应限制摄入，改用蔬菜水果补充维生素。

建议孕妇饮食清淡卫生，多吃新鲜蔬菜水果，定期产检并遵医嘱补充叶酸。