什么是功能性便秘呢

Question

什么是功能性便秘呢

Answer 1

功能性便秘指无器质性病变的排便困难，主要由饮食不当、运动不足、精神紧张、肠道功能紊乱引起。

1、饮食不当

膳食纤维摄入少导致粪便干结，需增加蔬菜水果食用，培养规律排便习惯。

2、运动不足

久坐不动减弱肠道蠕动，建议每日适度活动，促进胃肠动力恢复。

3、精神紧张

焦虑压力抑制排便反射，应调节情绪状态，必要时寻求心理疏导帮助。

4、肠道功能紊乱

可能与结肠传输慢、盆底肌失调有关，表现为排便费力、便意缺失，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等药物。

日常应保持充足饮水，适量食用西蓝花和燕麦，坚持腹部按摩，避免久坐，若症状持续须及时就医。