产后脱发可能由激素变化、营养缺乏、精神压力、甲状腺疾病等原因引起,可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
孕期雌激素升高使头发滞留,产后激素回落导致大量脱落,属生理现象,通常无须特殊治疗,保持头皮清洁即可。
哺乳消耗大量营养,缺铁或缺蛋白致脱发,需多吃瘦肉、鸡蛋、豆类,必要时遵医嘱补充葡萄糖酸亚铁等药物。
照顾新生儿致睡眠不足和焦虑,引发脱发,建议家人分担育儿,保证休息,严重时可遵医嘱使用安神补脑液等。
产后甲状腺炎等病理因素致脱发,常伴心悸、乏力等症状,需就医检查,遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物治疗。
日常应均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白,保持心情舒畅,避免过度劳累,若脱发持续加重请及时前往医院皮肤科就诊。