全髋关节置换术后如何康复训练

Question

全髋关节置换术后如何康复训练

Answer 1

全髋关节置换术后康复训练主要有踝泵运动、股四头肌收缩、直腿抬高、助行器行走。

1、踝泵运动

用力勾脚尖再绷直，促进血液循环，预防下肢静脉血栓形成。

2、股四头肌收缩

大腿肌肉绷紧保持数秒后放松，增强肌力，稳定膝关节与髋关节。

3、直腿抬高

膝盖伸直缓慢抬离床面，锻炼髋部屈肌，需在无痛范围内进行。

4、助行器行走

借助辅助工具练习迈步，纠正步态，逐步恢复独立行走能力。

日常须保持伤口清洁干燥，进食高蛋白食物促进愈合，避免久坐久站，严格遵医嘱定期复查。