颈椎和肩膀疼痛是什么原因

Question

颈椎和肩膀疼痛是什么原因

Answer 1

颈椎和肩膀疼痛可能由长期低头、睡姿不当、颈椎病、肩周炎等原因引起。

1、长期低头

长时间保持低头姿势导致颈部肌肉劳损，需调整工作姿势，定时进行颈部伸展活动缓解不适。

2、睡姿不当

枕头高度不合适或侧卧压迫肩部引发疼痛，建议更换适宜枕头，避免夜间受凉，热敷患处改善循环。

3、颈椎病

颈椎退行性变压迫神经所致，常伴手臂麻木、头晕等症状，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

4、肩周炎

肩关节周围软组织慢性炎症引起，表现为肩部活动受限、夜间痛甚，可在医生指导下服用塞来昔布治疗。

日常注意保持正确坐姿，适度进行游泳或瑜伽运动，避免肩部受寒，若症状持续加重请及时就医诊治。