一个星期不来月经该怎么办

Question

一个星期不来月经该怎么办

Answer 1

月经推迟一周可通过调整作息、缓解压力、饮食调理及药物治疗等方式改善，通常由精神紧张、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。

1、精神紧张

长期焦虑或压力大可抑制排卵，建议规律作息，进行瑜伽或冥想放松，保持心情舒畅。

2、过度节食

体重骤降导致激素合成不足，需恢复均衡饮食，摄入优质蛋白和碳水化合物，避免盲目减肥。

3、多囊卵巢

该病与遗传及代谢紊乱有关，常表现为月经稀发、多毛，可在医生指导下使用短效避孕药或二甲双胍。

4、甲状腺病

功能减退或亢进均影响周期，伴有怕冷或心慌等症状，需遵医嘱服用左甲状腺素或抗甲状腺药物。

日常注意保暖，避免生冷食物，适度运动增强体质，若月经持续不来请及时就医排查妊娠及其他病变。