流鼻血可通过前倾低头、捏鼻压迫、冷敷额头、填塞鼻腔等方式速效止血,通常由干燥损伤、外力撞击、高血压、血液病等原因引起。
1、前倾低头
身体前倾避免血液倒流,张口呼吸防止呛咳,保持姿势直至出血减缓。
2、捏鼻压迫
拇指食指捏住鼻翼软骨处,持续用力压迫十分钟,帮助血管收缩闭合。
3、冷敷额头
用冰袋或冷毛巾敷在前额及后颈,促使局部血管收缩,减少血液流出。
4、填塞鼻腔
严重出血时用无菌棉球蘸取药物填塞,高血压或血液病患者需及时就医。
日常保持室内湿润,多饮水补充维生素C,避免挖鼻和剧烈运动,饮食清淡少辛辣。