产后吃什么回奶

Question

产后吃什么回奶

Answer 1

产后回奶可适量吃韭菜、麦芽、山楂、苦瓜等食物，也可遵医嘱吃维生素B6、溴隐亭、己烯雌酚、戊酸雌二醇等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并做好饮食调理。

1、韭菜

韭菜性温味辛，有助于散瘀行气，适量食用可辅助减少乳汁分泌，但胃肠不适者须谨慎。

2、麦芽

炒麦芽具有行气消食及回乳功效，是常见的食疗选择，可煮水饮用或配合其他食材食用。

3、山楂

山楂能活血化瘀，适量摄入有助于缓解乳房胀痛并辅助回奶，胃酸过多者不宜大量食用。

4、苦瓜

苦瓜性寒凉，清热解暑的同时可能抑制乳汁生成，体质虚寒的产妇须控制食用量。

回奶期间应减少汤水摄入，避免热敷按摩乳房，穿着宽松内衣，若出现发热或硬块须及时就诊。