高度近视平时怎样保护

Question

高度近视平时怎样保护

Answer 1

高度近视保护需避免剧烈运动、控制用眼时间、定期眼底检查及佩戴合适眼镜。

1、避剧烈

避免跳水蹦极等剧烈运动，防止视网膜脱离风险增加。

2、控时长

连续用眼四十分钟需休息，远眺放松睫状肌缓解疲劳。

3、查眼底

每年进行散瞳眼底检查，及时发现视网膜裂孔或变性。

4、配适镜

验配准确度数的框架眼镜或角膜接触镜，矫正视力模糊。

日常多吃富含叶黄素食物，保持充足睡眠，出现闪光感立即就医。