怎么判断哪天是排卵期

Question

怎么判断哪天是排卵期

Answer 1

判断排卵期主要有基础体温法、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、月经周期推算等方式。

1、基础体温

晨起静息状态测量体温，排卵后体温通常升高零点三至零点五摄氏度并维持至下次月经。

2、宫颈黏液

接近排卵期分泌物增多且稀薄透明，呈现类似蛋清状拉丝度高的特征，利于精子穿透。

3、排卵试纸

通过尿液检测黄体生成素峰值，试纸显示强阳性时提示将在二十四至四十八小时内排卵。

4、周期推算

规律月经者下次月经来潮前十四天左右为排卵日，前后几天均为易受孕的排卵期范围。

建议结合多种方法综合判断，保持规律作息，避免过度紧张影响内分泌，备孕期间注意营养均衡。