还没进去就软了可能由心理紧张、过度疲劳、前列腺炎、糖尿病等原因引起,可通过心理疏导、生活调整、药物治疗等方式改善。
1、心理紧张
焦虑恐惧导致神经抑制,需放松心态,伴侣多沟通鼓励,必要时寻求心理咨询帮助。
2、过度疲劳
熬夜劳累耗损精气,应保证充足睡眠,避免剧烈运动,规律作息恢复身体机能。
3、前列腺炎
炎症影响勃起功能,常伴尿频尿急,可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。
4、糖尿病
高血糖损伤血管神经,多见口渴多饮,需在医生指导下服用二甲双胍、胰岛素等药。
日常注意均衡饮食,适度进行慢跑或游泳运动,避免久坐和吸烟饮酒,保持心情舒畅。