喝什么茶养肝护肝呢

Question

喝什么茶养肝护肝呢

Answer 1

养肝护肝可适量饮用菊花茶、枸杞茶、决明子茶、蒲公英茶，但茶饮不能替代药物治疗肝病。

1、菊花茶

菊花茶性微寒，有助于疏散风热，适合肝火旺盛导致眼睛干涩的人群日常饮用。

2、枸杞茶

枸杞茶富含多糖，有助于滋补肝肾，适合长期熬夜或用眼过度引起的肝血不足者。

3、决明子茶

决明子茶具有清肝明目功效，适合伴有便秘症状的肝热患者，脾胃虚寒者须慎用。

4、蒲公英茶

蒲公英茶能清热解毒，有助于缓解肝胆湿热，但不可过量饮用以免损伤胃肠功能。

保持规律作息避免熬夜，适度运动增强体质，饮食清淡少油腻，定期体检监测肝功能。