月经前综合征的症状

Question

月经前综合征的症状

Answer 1

月经前综合征症状按发展排序主要有情绪波动、乳房胀痛、水肿乏力、严重抑郁。

1、情绪波动

早期表现为易怒焦虑，建议调节作息，进行适度有氧运动缓解紧张情绪。

2、乳房胀痛

进展期出现乳腺触痛，需减少盐分摄入，穿戴舒适内衣减轻局部压迫感。

3、水肿乏力

随周期推进出现肢体浮肿，应控制饮水量，避免久坐并抬高下肢促进回流。

4、严重抑郁

终末期可能伴发重度抑郁，须及时就医，遵医嘱使用抗焦虑或激素类药物。

日常注意保持规律睡眠，均衡饮食增加蔬菜水果摄入，适度运动有助于改善不适。