温补肾阳的食物

Question

温补肾阳的食物

Answer 1

温补肾阳可适量吃羊肉、韭菜、虾、核桃等食物，若伴有严重不适需遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。

1、羊肉

羊肉性温味甘，能暖中补虚，适合畏寒肢冷者食用，注意适量避免上火。

2、韭菜

韭菜又称起阳草，有助于温补肝肾，改善腰膝酸软，胃肠虚弱者须少吃。

3、虾

虾肉富含优质蛋白，具有补肾壮阳功效，对肾虚阳痿有一定辅助作用。

4、核桃

核桃能补肾固精，温肺定喘，适合肾阳不足引起的尿频患者日常调理。

日常应注意保暖避寒，适度进行慢跑或太极拳运动，保持作息规律，若症状持续加重建议及时就医。