想要延长性行为时间应该怎么做

Question

想要延长性行为时间应该怎么做

Answer 1

延长性行为时间可通过心理调节、行为训练、局部药物及口服药物治疗。具体方法需结合个人情况选择。

1、心理调节

缓解焦虑紧张情绪，伴侣多沟通理解，必要时寻求心理咨询帮助改善心理状态。

2、行为训练

进行动停法或挤捏法练习，增强控制射精能力，需长期坚持训练方可见效。

3、局部药物

遵医嘱使用利多卡因凝胶等局麻药，降低敏感度，须在医生指导下规范使用。

4、口服药物

医生可能开具达泊西汀等药物，调节神经递质，严禁自行购买服用以免发生风险。

建议保持规律作息，适度运动增强体质，避免过度劳累，如有不适及时就医诊治。