小孩儿经常便秘怎么办

Question

小孩儿经常便秘怎么办

Answer 1

小孩儿经常便秘可通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯、遵医嘱用药等方式改善，通常由膳食纤维不足、饮水过少、缺乏运动、肠道功能紊乱等原因引起。

1、饮食不当

家长需给孩子多吃蔬菜水果和粗粮，减少精细食物摄入，保证膳食纤维充足以软化大便。

2、饮水过少

家长需督促孩子每日足量饮水，避免体内水分缺失导致大便干结难排，尤其在干燥季节。

3、缺乏运动

家长应鼓励孩子进行跑跳等户外活动，促进肠道蠕动，避免因久坐不动导致排便无力。

4、功能紊乱

可能与饮食结构突变、精神紧张等因素有关，表现为排便费力、大便干硬，可遵医嘱使用乳果糖、开塞露、益生菌。

建议家长帮助孩子养成定时排便习惯，日常多进行腹部顺时针按摩，若症状持续不缓解须及时就医。