缺铁性贫血主要由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多及需求增加等原因引起。
1、摄入不足
长期偏食或素食导致铁来源匮乏,需调整饮食结构,增加红肉和动物肝脏摄入。
2、吸收障碍
胃肠疾病影响铁质转化,表现为腹胀腹痛,需治疗原发病并遵医嘱补充铁剂。
3、丢失过多
慢性出血如痔疮或月经过多导致铁流失,伴有面色苍白,需止血并口服琥珀酸亚铁。
4、需求增加
妊娠期或生长发育期铁消耗增大,出现乏力头晕,需在医生指导下服用多糖铁复合物。
日常应多吃富含铁和维生素C的食物,避免浓茶咖啡干扰吸收,定期复查血常规监测指标。