急性肠胃炎该如何预防

Question

急性肠胃炎该如何预防

Answer 1

急性肠胃炎可通过注意饮食卫生、避免生冷食物、保持手部清洁、增强自身免疫力等方式预防。

1、饮食卫生

食用前彻底清洗蔬菜水果，肉类煮熟煮透，避免摄入被细菌或病毒污染的食物。

2、避免生冷

减少生食海鲜及未加热熟食，不饮用生水，防止病原体经口进入胃肠道引发感染。

3、手部清洁

饭前便后使用肥皂流水洗手，切断粪口传播途径，降低接触性感染急性肠胃炎的概率。

4、增强免疫

规律作息并适度运动，维持胃肠黏膜屏障功能，提升身体抵抗肠道病原体的能力。

日常建议清淡饮食，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，出现严重腹泻呕吐及时就医。