假性宫缩可能由胎儿活动、孕妇劳累、脱水、子宫敏感等原因引起,通常无须特殊治疗。
1、胎儿活动
胎动频繁可刺激子宫收缩,建议左侧卧位休息,保持心情平稳,避免剧烈运动。
2、孕妇劳累
过度疲劳易诱发宫缩,需保证充足睡眠,减少站立时间,适当进行放松训练。
3、身体脱水
水分摄入不足会导致宫缩,应少量多次饮水,维持体内电解质平衡,避免口渴。
4、子宫敏感
子宫敏感度增高可能与激素变化有关,表现为腹部发紧,若伴随疼痛需及时就医。
日常注意适度活动,避免提重物,保持饮食清淡,出现规律腹痛或阴道流血立即就诊。