产后多久可以吃水果哪些水果不能吃

Question

产后多久可以吃水果哪些水果不能吃

Answer 1

产后一般3天后可适量吃水果，选择需考虑体质恢复、水果性质、过敏风险及血糖水平等因素。

1、体质恢复

身体虚弱时须选温热性水果，避免生冷刺激胃肠，待体力回升后再逐步增加种类。

2、水果性质

寒凉水果易致恶露不尽或腹痛，应优先食用苹果香蕉等平和果品，少吃西瓜柿子。

3、过敏风险

首次尝试新水果需少量进食，观察有无皮疹腹泻反应，已知过敏源必须严格禁止摄入。

4、血糖水平

妊娠期糖尿病产妇须控制高糖水果摄入，监测血糖变化，防止产后血糖波动影响愈合。

建议饮食清淡均衡，适当下床活动促进胃肠蠕动，保持会阴清洁，若有不适及时就医。