怎么判断月经来了

Question

怎么判断月经来了

Answer 1

判断月经来临主要依据阴道出血、腹部坠痛、乳房胀痛及情绪波动等表现。

1、阴道出血

经血从阴道流出，颜色暗红，无凝血块或仅有少量小血块，区别于其他异常出血。

2、腹部坠痛

下腹出现阵发性坠胀或痉挛性疼痛，可能伴随腰酸，是子宫收缩排出经血的常见反应。

3、乳房胀痛

乳腺组织充血水肿导致乳房发胀、触痛，通常在经期开始后逐渐缓解，属激素波动所致。

4、情绪波动

体内激素变化易引发烦躁、焦虑或抑郁情绪，部分人伴有疲劳乏力，经期过后自行恢复。

建议保持会阴清洁，避免生冷刺激食物，适度休息，若出血量过大或剧痛需及时就医。