吃什么补肾阴虚

Question

吃什么补肾阴虚

Answer 1

肾阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。

1、黑芝麻

黑芝麻富含营养，有助于滋补肝肾，改善因肾阴虚引起的头晕耳鸣症状。

2、桑葚

桑葚味甘酸，能滋阴补血，适合肾阴虚导致的口干舌燥及手足心热人群食用。

3、枸杞

枸杞具有养肝明目及滋补肾阴功效，可缓解腰膝酸软等肾阴虚常见不适表现。

4、六味地黄丸

该药由多种中药组成，专治肾阴亏损，需在医生指导下根据具体病情服用。

日常应保持规律作息避免熬夜，适当进行舒缓运动，饮食清淡并坚持在医师指导下用药。