孩子缺铁性贫血吃什么

Question

孩子缺铁性贫血吃什么

Answer 1

孩子缺铁性贫血可适量吃红肉、动物肝脏、黑木耳、菠菜等食物，也可遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

1、红肉

牛肉羊肉含血红素铁易吸收，家长需将肉剁碎煮烂方便孩子食用，避免油炸以免消化不良。

2、动物肝脏

猪肝鸡肝铁含量丰富，建议家长每周给孩子食用一到两次，务必彻底煮熟以防寄生虫感染。

3、黑木耳

黑木耳含铁量较高且含膳食纤维，家长需泡发后切碎烹饪，搭配维生素C食物促进铁吸收。

4、菠菜

菠菜含植物性铁，家长烹饪前应先焯水去除草酸，避免影响铁质吸收，可搭配肉类同炒。

家长应注重孩子饮食均衡，定期监测血红蛋白指标，严格遵照医嘱用药，切勿自行调整剂量。