胃胀吃什么食物比较好呢

Question

胃胀吃什么食物比较好呢

Answer 1

胃胀可适量吃白萝卜、山楂、陈皮、小米等食物，也可遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、二甲硅油、复方消化酶等药物。

1、白萝卜

白萝卜含淀粉酶能助消化，行气宽中，缓解因饮食积滞导致的胃部胀满不适。

2、山楂

山楂擅长消食化积，尤其针对肉食油腻引起的胃胀，能促进胃肠蠕动排出气体。

3、陈皮

陈皮理气健脾，燥湿化痰，对于脾胃气滞引发的脘腹胀痛有较好的舒缓作用。

4、小米

小米温和养胃，易于消化吸收，适合胃肠功能虚弱者食用以减轻胃部负担。

日常进食需细嚼慢咽，避免暴饮暴食及产气食物，饭后适当散步促进消化，若症状持续请及时就医。