肝肾阴虚吃什么最好

Question

肝肾阴虚吃什么最好

Answer 1

肝肾阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物。

1、黑芝麻

黑芝麻滋补肝肾，富含油脂润燥，适合阴虚肠燥者食用。

2、桑葚

桑葚滋阴补血，生津润燥，有助于改善肝肾阴亏引起的头晕耳鸣。

3、枸杞

枸杞滋补肝肾，益精明目，常食可缓解腰膝酸软及视力模糊症状。

4、六味地黄丸

该药由熟地黄等成分组成，专治肝肾阴虚，需医生指导使用。

日常应保持作息规律，避免熬夜耗伤阴液，饮食清淡少辛辣，配合适度运动调养身体。