肝肾阴虚吃什么

Question

肝肾阴虚吃什么

Answer 1

肝肾阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞子、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物。

1、黑芝麻

黑芝麻滋补肝肾，富含油脂润燥，适合阴虚肠燥便秘者适量食用。

2、桑葚

桑葚滋阴补血，生津润燥，有助于改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣症状。

3、枸杞子

枸杞子滋补肝肾，益精明目，常用于缓解腰膝酸软及视力模糊问题。

4、六味地黄丸

该药由熟地黄等成分组成，主治肝肾阴虚，需医生指导使用，不可自行服药。

日常应保持作息规律，避免熬夜耗伤阴液，饮食清淡，配合适度运动调理身体。