肝肾阴虚吃什么好呢

Question

肝肾阴虚吃什么好呢

Answer 1

肝肾阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞子、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物。

1、黑芝麻

黑芝麻滋补肝肾，富含油脂润燥，适合头晕耳鸣者食用。

2、桑葚

桑葚滋阴补血，生津润肠，有助于改善腰膝酸软症状。

3、枸杞子

枸杞子养肝明目，补肾益精，常食可缓解视力模糊。

4、六味地黄丸

该药滋阴补肾，主治肾阴亏损，需在医生指导下使用。

日常应保持作息规律，避免熬夜劳累，适度运动增强体质，饮食清淡少辛辣，定期复诊监测病情变化。