产后缺钙的明显症状

Question

产后缺钙的明显症状

Answer 1

产后缺钙的明显症状主要有手指麻木、腰背酸痛、小腿抽筋、牙齿松动。

1、手指麻木

血钙降低致神经兴奋，表现为指尖刺痛或蚁走感，需补充钙剂并多晒太阳。

2、腰背酸痛

骨骼钙质流失引发脊柱支撑力下降，出现持续性钝痛，应增加奶制品摄入。

3、小腿抽筋

肌肉收缩异常导致夜间突发痉挛，伴随剧烈疼痛，须遵医嘱服用碳酸钙片。

4、牙齿松动

牙槽骨密度减少致使牙齿稳固性变差，伴有咀嚼无力，建议联合使用维生素D。

日常饮食宜多选豆制品与深绿色蔬菜，适度进行户外散步以促进钙质吸收利用。