为什么一到中午就头痛

Question

为什么一到中午就头痛

Answer 1

一到中午就头痛多由饥饿低血糖、脱水、视疲劳或紧张性头痛引起，调整饮食饮水及休息通常可缓解。

1、饥饿低糖

上午未进食致血糖降低，引发头晕头痛，建议规律吃早餐并适量加餐坚果。

2、身体缺水

长时间工作饮水不足导致血液黏稠，需定时补充温水以改善脑部供血状况。

3、用眼过度

久盯屏幕致眼肌痉挛牵拉头部，应定时远眺放松，必要时使用人工泪液缓解。

4、紧张头痛

压力大致颈部肌肉收缩压迫神经，表现为紧箍感，严重时可遵医嘱服用布洛芬。

建议保持规律作息，避免空腹工作，定时起身活动并保证充足水分摄入。