夏天手脚冰凉是怎么回事

Question

夏天手脚冰凉是怎么回事

Answer 1

夏天手脚冰凉可能由阳气不足、气血运行不畅、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖、运动、饮食调理及药物治疗等方式改善。

1、阳气不足

体质虚寒导致阳气无法温煦四肢，建议多晒太阳，食用生姜羊肉等温热食物，避免生冷饮食。

2、气血不畅

久坐少动致使血液循环受阻，需增加有氧运动如慢跑，配合热水泡脚促进血液流通。

3、贫血因素

缺铁性贫血可能导致供氧不足，表现为乏力头晕，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

4、甲减疾病

甲状腺激素分泌减少引起代谢降低，常伴畏寒浮肿，需在医生指导下使用左甲状腺素钠治疗。

日常注意适度运动增强体魄，均衡摄入富含铁和维生素的食物，保持心情舒畅，若症状持续加重请及时就医。