女人刚刚怀孕不能吃什么东西

Question

女人刚刚怀孕不能吃什么东西

Answer 1

女人刚刚怀孕须避免生食、高汞鱼类、酒精及过量咖啡因，主要风险食物有生肉、大型鱼、酒类、浓茶。

1、生肉蛋

未熟肉类含寄生虫，易致感染，须彻底加热煮熟后食用。

2、高汞鱼

大型深海鱼汞含量高，影响胎儿神经，宜选低汞小鱼。

3、含酒精

酒精可通过胎盘伤害胎儿，导致发育异常，须完全禁酒。

4、浓茶咖

过量咖啡因增加流产风险，须限制摄入，改喝温水或果汁。

建议饮食清淡卫生，多吃新鲜蔬菜水果，定期产检，遵医嘱补充叶酸。