刚刚怀孕不能吃什么东西

Question

刚刚怀孕不能吃什么东西

Answer 1

刚怀孕须避免生食、高汞鱼、酒精及过量咖啡因，主要风险食物有生肉、大型鱼、酒类、浓茶。

1、生肉蛋

未熟肉类含寄生虫，易致感染，须彻底加热煮熟后食用。

2、高汞鱼

大型深海鱼汞含量高，影响胎儿神经，宜选低汞小鱼。

3、酒精类

酒精可通过胎盘致畸，引发发育异常，孕期应完全禁酒。

4、浓茶咖

过量咖啡因增加流产风险，需限制摄入浓茶与咖啡。

建议饮食清淡多样，多吃新鲜蔬菜水果，定期产检并遵医嘱补充叶酸。