牙龈肿痛多数由炎症引起,并非单纯上火,主要诱因有饮食不当、口腔卫生差、智齿冠周炎、牙周脓肿。
1、饮食不当
过量食用辛辣燥热食物可刺激牙龈,建议清淡饮食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅以缓解症状。
2、口腔卫生差
牙菌斑堆积引发牙龈炎,需坚持早晚刷牙,使用牙线清洁牙缝,定期洗牙去除牙结石。
3、智齿冠周炎
智齿萌出不全导致盲袋积食感染,常伴张口受限和吞咽痛,需冲洗上药并遵医嘱服用抗生素。
4、牙周脓肿
深牙周袋引流不畅形成脓肿,表现为剧烈跳痛和牙齿松动,需进行切开引流及系统牙周治疗。
日常注意口腔清洁,饭后漱口,避免过硬过烫食物,若疼痛持续或伴有发热请及时就医诊治。